网球训练周记

网球训练周记

时间一溜烟儿的走了，眨眼间，一个星期已经过去了，想必有很多难忘的瞬间吧，不如趁现在好好写一篇周记。千万不能认为周记随便应付就可以，以下是小编精心整理的网球训练周记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

网球训练周记1

一个炎热的下午，我怀着雀跃的心情去天河体育中心观看广州市中小学生网球锦标赛。

其中输得最惨烈的是黄埔区一对女子双打。黄埔区的组合是学了三年网球的谢海馨姐姐和学了一年球的大朱姐姐。这个两个姐姐长得比较矮小。竞争对手来自番禺区。对手很聪明，他们发现谢海馨姐姐的球技很高，而大朱姐姐的水平就差很多，于是他们拼命把球打给大朱姐姐。大朱姐姐要么接球不过网，要么打出界，要么接不到球。谢海馨姐姐在一旁干着急，无法发挥的水平。结果他们以一比六输了。

其中最精彩的是小组冠军争夺战。这场冠军争夺战也是在黄埔和番禺之间进行。黄埔队是一个胖姐姐和一个个子矮小的小姐姐。虽然胖姐姐长得胖墩墩，但她跑动起来和“箭猪”一般飞快。那个个子矮小的姐姐虽然瘦小，但控球技术相当好。这场比赛很激烈。因为黄埔队习惯两个人都站在后场，番禺队经常打小球，让对方在前场拼命跑。因为番禺队习惯一前一后地站队，黄埔队就经常打不出界的高球，让后面的人来回跑。比赛陷入胶着状态，最后，黄埔队以六比三赢了对手，获得小组冠军。

观看了这次比赛后，我明白了，打网球不但要动作标准，而且还要懂得用脑，会运用战略战术才能取胜。

网球训练周记2

久违的阳光在这初夏终于露面了，清风配阳光，这真是个不错的天气！打网球是最适合不过了！

两个星期没有“大展身手”了，不过还好，我在挥拍时没有那么僵硬。教练说，这次的.训练难度要加大一点，最好能打2~3个来回。一开始的我能打到对面去，但是太远了，总是打偏而且弹到对面的网上，我按着教练的方法，把左肩对着正前方，但还是打得不太好，而且有时候击球的时候太低了，反而过不了网。教练便告诉我，击球点不能太低，也不能去勾球，击球点在腰部最好。要压拍，拍面向下，球就不会太高。我这个半西方式握拍还有点不正确，手腕要拱起来，最后打完球后要把手发到肩膀上才算完成一组动作。我慢慢地挥，慢慢领悟其中的要点，结果越打越好，虽然后面的球速度越来越快，但还是没有我的反应快，打完一球等教练准备接球的时候我就开始踏着小碎步准备了。

妈妈在打的时候教练也会让我跟着一起看，教练会总结出一些要点，我们边学习边打。慢慢地，手腕酸酸的，开始有点没力气了，我想还是因为平常运动不够吧，回家要多练练挥拍才行！

下节课又要学新的知识了，期待！加油！

网球训练周记3

这几次训练都是巩固和练习正手击球的动作。我在家里练习过了挥拍，训练起来手感觉没那么僵硬了。

陈教练直接跟我过网打，我基本上球球都能打过去。但是打多了以后，发现球很高，偏向于左边，有时还甚至打到网上弹回来。我感到很奇怪：明明挥拍的动作我都做好了，为什么球还是会打偏呢？陈教练看出了我一脸的疑问，便给我答案。我在击球的时候拍面朝上，所以球自然而然就飞得很高，要把拍面扣住才行。我的左肩对向了左边，击球的时候才会打偏的。我半信半疑，按照教练的教导，我把左肩对向正前方，扣住拍面，等球一来，轻轻的往前推，哈，根本不用一点力，球就飞过去了，还差点打到教练呢！我领悟到了其秘诀，便每次都按照“肩对前，扣拍面，挥好拍，球就飞”，教练和妈妈都夸我越打越轻松，越打越好了呢！

我在脚下安了一个“弹跳机”，球一来，鞋子就会离开地面，以不至于我离球太远而打不到球。我还有个毛病，跨步跨得很大，结果打的时候站不稳，变成右脚在前了。教练说，宁愿跨小碎步，也不要慢半拍，站稳之后再挥拍。我结合前面的要点和现在讲的“跨小碎步”，再加上我的轻松挥拍，能跟教练对打1~2个球了呢！

这次训练的收获可真不少，正手击球的动作有进步，还学到了这么多小诀窍。加油！等待着一个“潇洒”的我！