中考一封信

中考一封信

在学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到书信吧，书信是一种应用文体，是人们普遍使用的一种交际工具。你知道书信要怎么写才正确吗？下面是小编收集整理的中考一封信，欢迎阅读与收藏。

亲爱的家长朋友们：

你们好!

您的孩子三年的初中学习生活就要结束了，在憧憬美好未来之际，孩子们即将迎来中考!为确保所有孩子能充分发挥自己的潜能，考出最佳水平，家长在考前及考试期间有些问题需要注意。在这里“学通房山”微信平台特为家长作以下温馨提示：

一保持良好心态

考前一段时间，家长要以平常心、平静心、理解心对待孩子。如果家长镇静、充满信心，能够对孩子产生积极的心理迁移。

淡化中考，切忌家长在孩子面前频繁谈论中考;切忌家长在孩子面前流露出对中考的焦虑情绪;切忌家长用别人的孩子警醒自己的孩子。中考临近家长六大忌语：忌语一：“你一定要考上某某高中!”。忌语二：“好好复习，中考来个超常发挥!”。忌语三：“去年谁家的某某考试了某某高中，你像他一样就好了!”。忌语四：“加油!爸爸、妈妈等你成功归来!”。忌语五：“记住你的目标，成败在此一举!”。忌语六：“我们家孩子模考回回棒，考某某高中没问题!”。

考试期间要做到“考完一门，告别一门”。每场考试结束后，家长朋友们请面带微笑、充满信心地去迎接您的孩子，孩子看到您的微笑一定能从您这里得到力量和支持!每场考完后，家长切忌不要问孩子考得怎么样，考生也不要与同学对答案，做到考完一门，忘掉一门。

二科学安排作息

考前要保证睡眠时间，每天要适量锻炼身体，每天中午保证午休。中考期间不要刻意安排提早或推迟睡觉。突然改变睡眠习惯反而会引发生物节律紊乱。

临近中考及考试期间最好不要做剧烈运动，特别是打篮球、踢足球等有冲撞、拼抢的运动，以免发生意外伤害，影响考试。

三科学饮食

中考期间考生的饮食要尽量清淡一些，应讲究均衡、合理调饮食。瓜、果、蔬菜、鱼、蛋、奶、豆类、瘦肉等都适量吃点。切忌不可过度“开小灶”打乱平时饮食习惯。少吃油腻食品，最好不要吃油炸、烧烤、海鲜等食品。

中考期间对孩子的进食量适当控制，不宜过饱，七、八分饱就可以了。

四关注天气、交通，熟悉考点环境等

考生和家长一定要认真做好考前各项准备工作，要记住各科考试时间，熟知考试规则和答题规定;家长要提前预知中考期间天气预报、去考场的路线、路况，赴考所需时间、合理安排出行方式等，并做好应对各种突发情况的准备工作。

中考前一天下午跟孩子一起到考点，熟悉路线，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点医务室、卫生间、停车处等位置都要清楚。可以适当在考区多停留一段时间，有助于孩子缓解考试压力。

五备齐考试用品

考前家长要对孩子的考试用品做必要的检查，透明答题袋内需装答题所需所有文具，包括书写黑色字迹的签字笔、2B铅笔(家长要注意2B铅笔的质量，切不可图便宜买到劣质的假货，影响孩子的考试成绩)、无封套橡皮、小刀、直尺、圆规等，同时一定要将准考证、二代身份证装入考试袋。每场考试出发之前，要提醒孩子认真检查是否带齐考试用品。考试期间给孩子佩戴一块走时准确的普通手表，以便考试时合理掌握答题时间。

六中考失眠怎么办

如果担心孩子失眠，建议家长在考试期间下午或傍晚陪孩子进行适度有氧运动。如快走、慢跑或室在内体育馆打羽毛球等，达到自然流汗，调整情绪的目的，晚上也就很容易入睡了。不建议使用药物，药物尽管有效，但副作用大。

若万一孩子考试期间晚上没睡好，告诉孩子这对第二天考试基本无影响，上了考场注意力仍会高度集中。因此，不必夸大主观失眠的害处，自己吓唬自己。

“人生能有几回搏。”我们懂得：考生为了考上理想高中洒下的汗水，家长为孩子付出的心血。总之，只要家长、考生调整好心态，情绪稳定，科学备考，就一定能取得中考成功!

最后，祝考生身心健康，中考成功!衷心感谢各位家长对房山教育工作的支持!

　　"学通房山"微信平台

　　20xx年6月20日

亲爱的自己，你好！

　　亲爱的自己，你读到这些的时候，你已经马上要面临中考了。我不知道未来的你要经历什么，不过既然已经爬涉了九年，最后这几十天里希望你要拼尽全力！

　　亲爱的自己，只有你自己最清楚，过去的分分秒秒你付出了多少，浪费了多少。快要考试了，希望你可以平静自己的心。即便自己不是绝顶聪明，也要相信勤能补拙。亲爱的自己，未来的日子里请不要轻言放弃。

　　你难免会有失败的时候，因为不只你一个人在努力。但请你相信付出一定会有回报，你要记得跌跌撞撞才是生活，你要把每一次的失败当成下一次成功的路基，你要坚持。当然你也会取得一些进步，那样的时候请你不要放松，因为你放慢了脚步的时候别人并没有。你进步的原因是你之前落下了很多，所以别人在走的时候你需要跑，别人跑起来的时候你就要加速。

　　你没有资本去骄傲。亲爱的自己，你需要一个目标，然后请你去追赶。可以是一个城市，一所学校，一个人，或者是一个梦想，总之你需要它来鞭策你变成更好的人。

　　亲爱的自己，未来的日子里请你管住自己。不上网并不会折寿几年，你喜欢的书也不是只卖一年就会绝版，还有你的手机也并不是长在身上的器官，离开这些你一样活的好好的。请你知道不是你现在遇到的人就是一辈子，不是你现在所承受的伤痛就叫生死劫。以后你还要走很长很长的路，还不是时候。你可以有喜欢的人，但请你把TA放在心里。熬不下去的时候花一分钟去想念，然后记得TA还在努力，你不坚持、不努力就会离TA越来越远。

　　所以，你要加油。亲爱的自己，再动人的情歌、再凄美的故事也不适合即将中考的你。听英文歌可以练听力，摇滚可以提神，轻音乐能缓解压力。

　　躲在被子里看小说绝对比看报纸看新闻累眼睛。所以当个文青不是不好，是你现在还不够资格。亲爱的自己，虽然你 ……此处隐藏15344个字……福的事啊！

亲爱的儿子，对于这次中考不管结果如何妈妈都是最爱你的，相信通过这次的人生体验，你会知道时光是不会辜负每一个认真努力的人，妈妈希望在经后的日子里你要学会坚强，独立，自信，在未来的道路上努力找到最好的自己。

尊敬的家长朋友：

您好！

您的孩子已在我校完成了三年的学业，再过几天将走向中考的考场，在此我校全体教职员工对您三年来给学校工作的大力支持表示衷心的感谢，并预祝您的孩子在中考中取得令人满意的成绩，考入一所理想的学校。为保障孩子顺利完成中考，现将中考期间的有关事宜和注意事项通知您，希望与您携手一起做好孩子的中考服务工作。

首先向各位家长汇报一下中考安排

中考期间正值农忙季节，家长难于准时做饭和提醒孩子按时参加考试，同时路上车辆多，安全存在较多隐患，根据教育局要求，考生统一到一中考试就餐，所有学生在一中住下，学校已作了充分准备，全力保证考生吃的放心，休息舒心、考的得安心，学校分管教学和安全的领导及所有班主任将全程跟踪管理和服务。

我们这部分家长的孩子的成绩在全县处于中上游，考的好就能考上，考不好就很危险，针对于这部分学生学校在年后复习备考方面做了以下几点做法：现在向各位家长做一汇报：

1、优生补弱科；弱科的教师包教，对于这部分学生特别关注；

2、学生中考前100天召开百日冲刺动员大会对学生精神上给予鼓励；

3、考前一个月在这个会议室做了心理辅导帮助孩子心理减压，并做了学法指导；

4、加强训练我们每周都有周考，并多次模拟中考。

5、体育中考结束后两周我们又开始跑操加强学生体育锻炼，学校不惜损失重金取消小商店，花高价上自动饮水机，免费给学生供应开水，确保学生身体健康。

对于中考学校给家长提出以下建议：

一、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子中考备考阶段在孩子学习的地方，不要无边无际地拉家常、闲聊、打牌、看电视等。做一些影响孩子学习的事情。

二、家长情绪力求稳定

在中考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主，他就稳不住阵脚。有的家长对我说“我一直宽慰孩子，常对他说考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢？我们嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的压力。这样往往把家里高的“备战”气氛更紧，家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。不能把一些小道消息随便传给孩子。不要把自己工作中，生活中地不愉快带给孩子。

三、家长心情要愉快

中考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在中考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，中考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛能融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中考复习是有帮助的。为了使中考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到中考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

四、我们要无条件地支持和鼓励。

临考前考生的信心和情绪波动大，最需要心理支持，尤其是成绩不理想时，容易自卑，此时他们需要的不是责备和道理，而是理解、鼓励，更需要切实的帮助。家长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习，孩子很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持，做永远的后盾。

五、多和孩子交流沟通。

倾听本身就是对孩子的一种心理支持，在孩子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长，针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。

六、有人说中考不仅考学生，也在考家长。

的确如此，家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。家长都是望子成龙、望女成凤的，全心全意为孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不仅需要爱，更需要智慧，在此根据孩子的心理现状对考前的个别家庭教育的误区提出几点建议：

避免叨唠，尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话恨不得说上八遍，“考了吗？怎样？听懂了吗？”“怎么又看电视？这样还能上高中？”……本来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。

避免许愿，一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如“考得好，给你买电脑”“考上重点班，带你到外玩”，其实这些并不能起到什么实际促进作用，反而增加了孩子的心理负担，怕考不好受到惩罚。

避免威胁，一些家长为了促使孩子努力而制造压力，“考砸了，我们就不管你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”，诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。

避免比较，有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，“你看你表姐、表哥多争气，考什么什么样，上什么什么大学”，“某某多争气，又是全年级前一百名。”，这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁。正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过去比，和同等水平的比。避免过度保护，很多家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至在家照顾孩子，把起居生活大包大揽起来，这反而会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。

避免过多干涉，很多家长看到孩子不抓紧学习就着急，特想帮助孩子提高，于是对孩子的时间进行规划，不准这样做，必须那样做，可是效果适得其反。一位学生说，一举一动好似受监视，很压抑，所以我们可以帮助但不要卷入太深。

避免期望过高，我们要根据孩子的水平提出期望，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏实过完这两周就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。

我要说的就这些，希望我们家校携手帮助孩子顺利的通过中考走向更美好的明天，谢谢。

xxx

　　xx年xx月xx日